非公開寺院『月真院』で心をととのえる「坐禅体験」
幕末の記憶が眠る非公開寺院で、心をととのえる月真院坐禅
京都・東山の喧騒を離れ、通常は公開されていない寺院「月真院」へ。幕末、新選組を離れた志士たちが拠点とした歴史を持つ空間で、僧侶の指導を受けながら坐禅の作法や呼吸法を学ぶ、完全プライベートの禅体験です。
静寂に包まれた本堂で、自分の呼吸だけに意識を向けるひととき。日々あふれる情報や慌ただしさから距離を置き、心と身体をゆっくりととのえる時間をお過ごしください。
（※本アクティビティはリクエスト予約です。ご希望日時を確認後、催行可否をご案内します。）
アクティビティの概要
通常非公開の寺院で触れる
幕末の歴史と深い静寂
月真院は、幕末に新選組を離れた志士たちが拠点とし、激動の時代の舞台となった寺院です。
本体験では、通常は立ち入ることのできない本堂へ特別にご案内します。志士たちが寝食を共にした歴史に思いを馳せながら、外の喧騒から切り離された静かな空間で、自分自身と向き合います。
歴史の気配が残る堂内で耳を澄ますと、風の音や庭の気配、自らの呼吸など、普段は意識することのない小さな感覚が次第に研ぎ澄まされていきます。
僧侶から直接学ぶ
本格的な禅の作法と心のととのえ方
体験のはじめには、僧侶から坐禅の姿勢や呼吸法、禅の考え方について説明を受けます。坐禅をしたことがない方にも分かりやすく案内するため、初めての方でも安心してご参加いただけます。
坐禅の後には、僧侶のお話に耳を傾ける時間も設けています。禅の精神に触れながら、日常を穏やかに過ごすための考え方や、自分の心との向き合い方を持ち帰っていただけます。
単に姿勢を整えるだけではなく、禅の背景にある文化や精神まで学ぶ、豊かで知的な時間です。
初心者にも無理のない
完全プライベートの坐禅体験
坐禅は10分間を2回、間に休憩を挟みながら行います。長時間同じ姿勢を保つことに不安がある方や、足のしびれが心配な方にも、無理のない構成です。
ほかのお客様と一緒になることのないプライベートな環境のため、周囲の目を気にすることなく、ご自身のペースで静寂に身を委ねられます。
情報やデジタル機器から一時的に離れ、ただ呼吸に意識を向けることは、現代におけるデジタルデトックスやマインドフルネスにもつながります。体験後まで心地よい余韻が続く、静かなリトリートをお楽しみください。
体験の流れ
0:00〜0:15｜月真院到着・坐禅の説明
本堂へご案内し、僧侶から姿勢や呼吸法、坐禅の作法について説明を受けます。
0:15〜0:25｜坐禅・1回目
姿勢を整え、自分の呼吸に意識を向けながら、約10分間の坐禅を行います。
0:25〜0:35｜休憩
身体をほぐしながら、静かに休憩します。
0:35〜0:45｜坐禅・2回目
再び約10分間の坐禅を行い、より深く静寂の中へと意識を向けます。
0:45〜1:00｜僧侶のお話・退館
坐禅を終え、僧侶のお話に耳を傾けます。その後、月真院を退館します。
※当日の状況により、進行内容や時間が一部変更になる場合があります。
基本情報
- 催行時期通年／9:00〜17:00の間
※原則として体験希望日の3日前までにお問い合わせください。
※本アクティビティはリクエスト予約です。お申し込み後に催行可否を確認し、予約確定のご連絡を差し上げます。 - 所要時間約60分
- 定員2名〜10名
※1名様での体験をご希望の場合は、2名様分の料金で承ります。 - 料金15,000円（税込）/一人
※最少催行料金:30,000円(税込)
※6歳以上のお子様は体験料金の対象となります。
※ご予約確定後、体験日の7日前以降のキャンセルは体験料金の100％を申し受けます。 - 料金に含まれるもの・坐禅体験料
・僧侶による指導 - 実施場所月真院 本堂・庭園Google Map
- 言語対応日本語・英語
※日本語以外をご希望の場合は、事前にご相談ください。 - 服装・注意事項・坐禅を行うため、身体を締め付けない、ゆったりとした服装でお越しください。
・肌の露出が多い服装での参加はご遠慮ください。
・寺院内への飲食物の持ち込みはできません。
・本堂内の畳や襖、建具、調度品などを傷つけないよう、十分にご配慮ください。
・小さなお子様をお連れの場合は、寺院内で静かにお過ごしいただけるようご協力ください。
・寺院行事などの都合により、ご希望日時に催行できない場合があります。